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ZU VIEL oder ZU WENIG - ALLES oder NICHTS ? Kennen Sie die Extreme beim Essen und in anderen Bereichen Ihres Lebens? Sehnen Sie sich einerseits nach einer gesunden Balance und haben andererseits keine Lust zum bundesdeutschen Durchschnitt zu verkommen?

Mit Achtsamkeitsübungen, Gestaltexperimenten und Körperarbeit begleiten wir an diesem Wochenende Frauen mit Essstörungen bei der Suche nach der eigenen Mitte - körperlich, psychisch und emotional.

Termin: wird bekannt gegeben
Ort: wird bekannt gegeben
Teilnehmerzahl: 8 bis 12 Teilnehmerinnen.
Anfragen für geschlossene Gruppenarbeiten jederzeit möglich.
Teilnahmegebühr: 190EUR zzgl. Übernachtung.

Leitung:
Susanne Greska. Psychologin, Gestalt- und Suchttherapeutin. Seit 2002 tätig in einer Suchtberatungs- und -behandlungsstelle mit Spezialgebiet nicht-/stoffliche Suchterkrankungen, Angehörigenberatung und Essstörungen.
Gisela Felstead. Gestalttherapeutin und Executive Coach. Ausbildung bei Paul Rebillot, School of Gestalt and Experiential Teaching, mit Schwerpunkt körperorientierte Gestaltarbeit und Mythen, mehr als 18-jährige Erfahrung im Seminarbereich Personal Growth.

Anmeldung und Information:
Susanne Greska:
Fon 08121.257707 | susanne.greska@im-kontakt-sein.de
Gisela Felstead:
Fon 08041.9454 | giddyteam@aol.com

Weder Prinzen treffen noch Frösche küssen, dafür den Schatz der eigenen Kraftquellen entdecken, wieder finden, heben und genießen. Es erwartet Sie ein Wochenende der Ermutigung zu mehr Eigenliebe, Selbstbewusstsein, Verständnis und Annahme durch die Unterstützung der Gruppe, der Leiterin und der "Gewaltfreien (auch einfühlsamen) Kommunikation". Sie lernen deren vier Bestandteile kennen: Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten.
Sie erfahren, wie Sie einfühlsam mit sich selbst umgehen können. Der Ärgertransformationsprozess sowie kleinere Bewegungseinheiten werden den Körper mit einbeziehen, so dass es kein rein kopflastiges Wochenende wird.
Der große Garten und längere Pausen laden zum Seele baumeln ein. Ein kostenloses Freischwimmbad ist zu Fuß zu erreichen (saisonabhängig). Kleine Massagen können Sie zusätzlich buchen.

Termin: wird bekannt gegeben
Ort: Schloss Malgersdorf
Teilnehmerzahl: 8 bis 12 Teilnehmerinnen.
Anfragen für geschlossene Gruppenarbeiten jederzeit möglich.
Teilnahmegebühr: 190EUR zzgl. Übernachtung.

Leitung:
Susanne Greska. Psychologin, Gestalt- und Suchttherapeutin. Seit 2002 tätig in einer Suchtberatungs- und -behandlungsstelle mit Spezialgebiet nicht-/stoffliche Suchterkrankungen, Angehörigenberatung und Essstörungen.

Anmeldung und Information:
Susanne Greska:
Fon 08121.257707 | susanne.greska@im-kontakt-sein.de